主題: 板上有朋友對健身(啞鈴)有研究嗎?
瀏覽單個文章
qwer456
Senior Member
 

加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
引用:
作者BMC
買兩個，你兩邊重量要平衡，才不易受傷

單手舉的動作，另一邊的動作一定也是有支撐的

另一邊也要支撐?
我看YOUTUBE好像是背部靠牆，這方法OK嗎?
舊 2011-03-07, 12:38 PM #3
回應時引用此文章
qwer456離線中