引用:
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作者四隻虎
你的知識來源都是GOOGLE? 也就是說你的大學以上的學歷都是GOOGLE發給你的?  幫我找一下除了牛奶,還有那一個是常見的飲食來源? GOOGLE大師 |
至少比把飲水當成鈣主來源藉此推論燒開水導致鈣攝取減少進而影響身高的好得多。
鈣質的來源分成動物性及植物性兩種。
(1)動物性食物：牛奶、優酪乳、優格、起司、吻仔魚、小魚乾，帶骨的魚罐頭、乾蝦米以及牡蠣等。
(2)植物性食物：豆腐、豆干、黑芝麻、海帶、紫菜、九層塔、芥藍菜、莧菜、金針及高麗菜干等蔬菜類。
你只看到牛奶?
根本連找都沒找。
等人餵?