主題: 關於慢跑~
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apharomeo
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加入日期: Jan 2003
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想要不傷膝蓋，跑步的方式很重要，建議用中足步跑法，避免後腳跟先著地；方式對了，比任何名貴的跑鞋都有效。
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舊 2011-02-20, 08:28 PM #3
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