人體本來就有完善的溫控機制，只不過大多數人不知道而已
有個簡單的測試方法：
感覺冷時，採用深度呼吸法，吸飽氣後停個十來秒再吐氣
，不出二十次就不會感覺冷了。
這就是基本的吐納。
一毛錢都不用多花
空氣是免費的，連猶太人都愛用。
家裡有近八十歲老人，也有不到兩歲娃兒
夏天不開冷氣、冬天沒用暖爐。