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吃蛋白長肌肉疑問?
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Rebelheart
Power Member
加入日期: Jan 2006
文章: 527
引用:
作者
whilebird
我每天上班就快累死了,也沒錢沒空去健身房(好像都很貴的樣子,詢問訓練教練應該也要花錢吧?),所以想要趁下班看電視時間做自我訓練一下,也順便調養體質,超過三十的我感覺很虛,有點擔心~~
感謝各位大大的建議
住台北市的話各區有市民運動中心
健身一小時50而已、游泳100
2011-01-14, 05:55 AM #
15
Rebelheart
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