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Elite Member
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練完重訓完補充蛋白質的確有助於肌肉的修補(俗稱的長肌肉)；不過要視訓練的程度作決定
練的程度還不到一定，其實不用額外補充，靠平時飲食的蛋白質就很夠了；吃進過多的蛋白質會增加腎臟的負擔
另外痛風跟高GI飲食比較有關係(雖然不少蛋白質含量高的食物GI值也很高)
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這年頭，討論區商家比玩家多；外行比內行更有說服力；粗製爛造的葉珮雯比用心寫的測試文更多回應
開始學著多去解決其他人的問題來取代嘴炮，就當作是一種回饋吧!
還在抱怨為啥沒有新的文章沒有好的內容，何不想想自己貢獻了什麼？
 再見!咱們夢裡見
PS： 你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚，以免成為下一個受騙的對象 
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