現在這個社會
據之前某報導,嚴格來說
大概社會約有7成的人,有"輕重不等"心理衛生方面的疾病(不專指憂鬱,還包括其他林林總總變態或稱不正常心理)
有些是個人因素,有些是職業因素,或是家庭因素
起先不太相信這個數字
可後來經過觀察
似乎真的如此

其實這個世界算是個瘋狂的世界
很多價值觀受到嚴重扭曲
大部分的人都是在別人的眼光與巨大的慾望洪流中生活著
各方來的壓力,大到不像話
不追逐這個時代的慾望洪流
似乎人人就活不下去似的

可靜心想一想
單純的生活,真的那麼困難,遙不可及嗎
還是我們對自己要求太多,太嚴格,也對別人要求太多,太嚴格

慾望節制一點
生活會不會輕鬆一點

對人好一點,也對自己好一點
明天是不是就更好一點

其實有些精神疾病是來自腦神經病變或退化
或曾經使用某些藥物
更年期前後有憂鬱增多的傾向
另外也有些是心理創傷或壓力造成
可能是別人惡意造成或自己鑽牛角尖造成

心理諮商,同儕關懷,腦部檢查,運動,宗教信仰,適當藥物治療,或其他藝術治療

都是一般人非常容易做到的
放慢腳步,看開一點,每天人來人往,有人出生,有人死亡

假設生命只存在一天,我們會憂鬱嗎,還該憂鬱嗎?
快樂一天,憂鬱也是一天,人生不過就是如此~!
==>生活簡單才容易快樂~!