前陣子路過台北火車站,當天狀況其實蠻差的,坐夜車又沒有吃早餐結果血壓一量之下居然飇到166 ,今天早上又因為一個客戶耍白爛氣到飇髒話,很怕那天一個不小心就暴掉,有人有控制血壓的好方法嗎?

我沒有抽煙的習慣,不過偶而會小酌一下,運動習慣更是糟糕,可是我已經算是很少熬夜了大致上都11點左右就上床睡覺了