那成年後能不能喝母奶啊，我喜歡新鮮的啊

雖然有人說牛奶是過敏的來源或是其他的缺點，
但是大多數醫生還是建議每天喝250cc的牛奶來補充鈣質及其他營養素，
對一般人來說，牛奶實在是不錯的營養補充品，我常會泡一杯濃香的牛奶來喝。
牛奶很棒，但是鐵質明顯不足，所以如果可以的話，可以跟豆漿交替來喝，
豆漿跟牛奶一樣，但鈣質大大不如牛奶，但鐵質高過牛奶許多。