作者yanlin

少吃:
重口味食物:如麻辣鍋,滷味
刺激性食物:如鹹酥雞等油炸物
容易引發過敏的食物:如海鮮

可以多吃:
膠質含量高的食物,如豬腳,雞爪等
但要注意熱量攝取,建議可以吃木耳,秋葵等富含膠質的植物