很多時候,前一秒鐘我到底做了什麼我既然我想不起來
尤其是工作的時候
常常擔心沒有做,不放心而重新檢查一次
要不就是做完了回想起來,不記得有沒有查檢..
常常一顆心在那擔心
這種情況有辦法改善嗎?