我之前是看人家介紹的一本書 叫做 不生病的生活 , Google一下都有資料
作者是日本很有名的腸道外科醫生 , 雖說他所說的內容是由他本人行醫的經驗而來
非科學驗證而來(不過也算了啦,一千多個病人的實際病例證明)

強烈建議不要飲用鮮乳,要飲用就飲用鮮豆漿最好!! 補充鈣質方式很多,黑芝麻就是很好的鈣質
來源!!

言盡於此,聽不進去的人就隨緣吧!!