乳清蛋白粉, 酪蛋白粉, 或者奶蛋白粉對水沖泡的飲料

低熱量關東煮, 香菇, 蘿蔔, 昆布, 蒟蒻, 青菜, 等等

生菜不加醬料

0卡飲料, 0卡果凍