我長期近距離看電腦看書，眼鏡拿下來容易有朦朧感(不知道算不算老花現象)
吃了葉黃素+山桑子複方後情況有改善，要長期吃才有效果
吃的劑量不高，一顆含葉黃素6mg+山桑子20mg，每天一顆約兩個星期效果有出來
不過重要的還是要多休息加多戶外走走吧

另外想問[近視]和[散光]都偏高的情況下會不會比較容易得老花？
....不希望三十幾歲就進入黑暗期