我們那時算大致有的了...
3000M不限時是有稍微放水, 改成1500M不限時, 平時訓練時隨時驗收.

來回200M跟潛泳50M是結訓時當場驗收...
尤其時潛泳50M, 讓你不得不學會跳水的小技巧＆蛙泳.
(因為一開始跳得好,可以賺到5M~8M)