平時多運動，促進血液循環，多吃高纖食物以促進排便，比較不會得痔瘡。


　　我認識一個人是GAY，作息不正常且菸癮大，所以有痔瘡，偶爾走路姿勢怪異，
他說如果肛交，痔瘡的皮會被摩擦惡化，走路都不好走，不過他沒破過就是了。