所以你是說，大家自己會自制？

水我們可能知道喝多少會出問題，很多時候我們多喝水不會有對健康有太大的問題

但維他命呢？請問各種維他命一天應該不要超過多少劑量？請問某維他命不應該跟那些食物或是藥物一起食用或服用？請問你到底缺少甚麼維他命？

你，真的知道嗎？

我不是說維他命不能吃，但我認為，像這樣的東西應該是在醫師或營養師的建議下再使用