去年水災只帶了乾糧就跑去避難，整天泡在水中救災就只能吃冷食，很無力。

如果知道有淹水需要逃命的可能，大型瓶裝水(剛淹完水水質都很差，這些用來飲食)、泡麵(有肉最好)、肉罐頭、高熱量甜食、運動飲料都是必備。

說真的吃熱食可以舒緩心情，有肉感覺比較有力氣(當然有米更好)，運動飲料是感冒湊合著喝的。

PS.有卡式爐和簡易鍋具更好。