主題: 扶地挺身對提升體適能好像用處不大
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藍色公路
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藍色公路的大頭照
 

加入日期: Oct 2004
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作者搗藥棒捅玉兔
肌力對日常生活是有幫助的

個人認為也在體適能的範圍內

肌力確實是包含在體適能裡，但非上肢，而是下肢肌力。體適能檢測肌力的項目則是立定跳遠，一分鐘仰臥起坐則是測驗肌耐力
舊 2010-09-17, 12:36 PM #8
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藍色公路離線中