主題: 鍛鍊身體應該要選擇健身、跑步、單車還是游泳
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kke567
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加入日期: Aug 2003
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http://www.youtube.com/user/passion4profession#g/u

很多健身的教學。

每一種都可以做到飆汗.....越慢.越標準.越有效....

小弟目前是學練胸肌，有3個局部訓練點....感覺滿有效的。

最重要的是，~~持之以恆~~
     
      
舊 2010-09-16, 01:48 AM #21
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