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鍛鍊身體應該要選擇健身、跑步、單車還是游泳
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Crazynut
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上坡我不太清楚,但我非常肯定,跑步「下坡」的衝擊力道,絕對是很傷膝蓋。
快步走就很好了,飯後百步走,活到九十九。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧!
2010-09-15, 08:57 PM #
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Crazynut
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