引用:
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作者MichaelLee
當兵的時候你是生活規律的
該吃的時候吃，該睡的時候睡
早上起來運動又是成規律的事情，你當然很能適應（當然下部隊又是另外一回事啦  ）
如果你前一天還在熬夜很晚才睡，也沒吃什麼東西
第二天早上起來進行強度高或是耗能的活動，還能撐多久我很懷疑 |
我的話，可以撐到中午再吃飯也無所謂
要說撐也不對，因為並不覺得肚子餓
我近來沒有規律運動，應該算是你定義的不規律生活吧
最近每個月都有二天要早起兼職，平常多半都十二點、一點才睡
又常睡到一半被小朋友睡不安穩哭鬧吵醒
而那兩天晚上上床時間不變，早上都是五點起床，然後騎半小時車到淡水河河濱公園
再來就是走上4~7公里(早晚各一次)
我通常都是喝一杯水就出門，早餐都是七、八點事情完成後，才在回家路上找找有沒有吃的
(連水都沒帶在身上，因為覺得帶瓶水很重很麻煩)
有過路上沒見到想吃的，就直接回家，直接到中午再吃午餐
我覺得除了體質問題外，最重要的應該是作息是否能夠調整過來