引用:
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作者Stonehendge
過了三十之後,新陳代謝率下降+工作忙沒運動
身材很容易像吹汽球一樣  |
30以後的新陳代謝下降是真的. 沒有時間運動是藉口, 99%是因為偷懶
引用:
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作者Stonehendge
不過好像要注意一下,台灣人很多胖起來都是"靑蛙式"體型
也就是手腳都瘦或標準,但肚子卻愈來愈大
據說這種是最不健康的體型,比那種肚子胖四肢也胖的人更不健康
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你講的是內臟脂肪, 脂肪本來應該是長在皮下, 結果因為生活習慣/飲食品質長到內臟附近 , 並且開始囤積, 讓體內腔體變成瓦斯桶形狀.
一般國人 (尤其女人) 只注重外表, 個人養生觀念也因為外界太多錯誤訊息, 網路謠言等, 導致大部分人的養生作為是無效的, 或者加重問題. 本來應該是胖子才應該有的新陳代謝問題, 在台灣是很多瘦子也有.