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單車熱真的退燒??
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pineapple1976
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加入日期: Aug 2010
文章: 12
引用:
作者
MichaelLee
我只能說下坡不管甚麼車都危險,只有小心和減速,車輛正常加上適當的駕駛技術,下坡都是你能控制的
同樣的道理,開車騎機車不也是一樣嗎?小心為上就是了
上坡傷膝蓋,如果你都沒好好熱身,加上騎車的方式不正確當然會傷膝蓋啊,同樣很多運動都是這樣,你不重視熱身與正確姿勢,那就不只傷膝蓋了
年輕都不覺得熱身很重要,現在30來歲了,不熱身隔天絕對跟你反映一下.
運動真的是要量力而為,又不是要當職業選手,不受傷是運動的第一法則.
2010-08-18, 12:41 PM #
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pineapple1976
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