先從戒片開始, 可能你抓片太多已經有點逃避現實了, 因為這樣你才會沒有足夠動力去改變自己的生活, 反正抓片然後下來看看就可以當成是你的娛樂, 追不到女孩子就自己悶著鬱卒然後回來看看片打打槍.

戒片戒遊戲戒漫無目的上網, 然後日常生活和工作的時候多幫助別人多結善緣, 遇到女生害羞沒關係, 甚至可以故意裝得更害羞一點, 然後結巴也沒關係, 搞不好有的女生會覺得你人很老實........ 或是有婆婆媽媽要幫你介紹對象......

但是講那麼多你要去做, 你不做的話都沒用, 最好從今天起你要上PCDVD回報你每天做了多少該做的好事, 然後每天有多少次又開始覺得自己很可憐可是努力甩開這種沒幫助的念頭去做正事, 諸如此類的有建設性的回報.........不要再一直上來講你哭了幾次......誰覺得你是looser...... 你不做的話就沒必要再講下去了, 不過就是改變個性而已, 這比起長高十公分簡單多了........