自己把糙米飯混白飯可能會沒這麼均衡吧
光是在量上面就變成是在看個人心情了..
其實膳纖熟飯這種為病人做的食物
養份和糖份比例上都調的比較好
也有另外加入的豐富纖維
長期吃來說我覺得對身體的幫助應該比較大