瀏覽單個文章
oScARSh
*停權中*
 
oScARSh的大頭照
 

加入日期: Mar 2006
文章: 4,081
引用:
作者supermaxfight
08/04
6000M,45分鐘
這次隔兩天而已,跑完五千後覺得沒什麼又多跑1000M
歐幹...最後500M腳有點抬不起來,走上二樓時沒扶著手扶會爬不上去
隔天大腿內側中度疼痛,走路很像長芒果
不過第二天腳就好了

最近無聊跑馬路跑6KM , 速度比你快一點點而已(42min)
體重9x Kg

腿真是他X的又痛又麻
我的跑鞋不算差 , M牌厚底的好跑鞋
原來平常在跑的PU跑道那麼保護腿

所以我在想你要不要換一種跑道試試
舊 2010-08-08, 03:02 AM #48
回應時引用此文章
oScARSh離線中