用頭帶不是更好，像塞爾蒂克的PP那樣戴著。
打球穿風衣、熱身褲的話，因為悶、熱，所以汗就會流很多、很快，所以要瘦的話，應該也是蠻快的。要補充電解質的話，一瓶600cc的舒跑搭著礦泉水混著喝，比例就看個人口味，自己調整嚕 ！