主題: 請問各位有在運動跑步的版友,要怎樣才不會讓小腿變粗呢?
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MichaelLee
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加入日期: Mar 2010
文章: 29
引用:
作者月下戀人
請教怎樣才算正確?
正確的話小腿就不會變粗了嗎?

請放輕鬆，你是慢跑，不是快跑

步伐穩定，不要腳開開跑

試著幻想，你是用軀幹帶動四肢跑步，不是用腳來跑步

可以參考:

http://blog.udn.com/jimmy_tw/447001
舊 2010-07-25, 08:26 PM #7
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MichaelLee離線中