我也被這問題困擾過
青鳥的扣具不是普通的緊

後來找到方法
1.一手按著扣具用力往下壓，要很用力(主機板平放的狀態，平放也比較好按)
不要心疼主機板變形什麼的而不敢用力，長痛不如短痛
2.另一手去把下面那根勾著底座的扣具往旁邊拉出來
如果拉不出，表示你按的不夠用力
是有點麻煩，一手要維持很用力按的狀態做這些動作

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