不知版主體重是否過重?如果是的話,先減重,然後維持運動習慣,這樣肝指數就會有明顯改善。基本上,若版主的肝指數沒有高到一定的程度,服用B肝的藥物是沒有任何作用的,唯有你的免疫系統開始啟動,GOT/GPT指數上升後,這時投藥才有用,所以現階段若指數不高,維持正常作息,多運動,多吃蔬菜水果,每半年驗指數追蹤即可。