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小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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若明
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加入日期: May 2005
文章: 204
慢跑30分+跳繩20分(每天)有氧體操(兩天一次)
目前減重第12天,88 → 85.5
肉多吃,飯跟麵食少吃
2010-07-08, 03:08 AM #
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若明
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