我想問

大家都吃多油阿

小弟本身一天平常都吃兩餐...早餐中午、早餐晚餐

一天只吃主菜的肉類

平時炸物、甜食沒吃


便當店的菜色相較其他店家清淡不油膩

看網路上油脂過少也會大不出來....

油脂該怎麼拿捏!?


別人滿肚子苦水,我卻是滿肚子大便