基本上方向應該是對了,我也是醫了很久,直到看了現在這位醫生才確定是椎間盤退化

造成的酸痛,至於僵直性脊椎炎那個抽血檢測也去做一下到是沒差,因為我也有去家醫

科作過,還外加驗有沒有腎結石和痛風,因為這都有可能是造成腰部酸痛的原因,不過我

驗出來的結果都是正常的就是了,其實我原本也不信不正常的作息會有什麼影響,唉~人

真的不能鐵齒 ,沒事早點睡吧真的有差,很痛的時候可以試試物理治療多少有

點幫助,還可以跟可愛的物理治療師哈啦~ ,運動後很痛的話先冷敷,總之就是多休

息,同樣的姿勢不要太久要動一動,注意彎腰拿東西搬東西的姿勢等等等