個人的幾次減肥經驗
1. 賀寶芙, 個人使用是大概兩週減1kg, 價格又親民, 當然會有不少人排斥這種減肥食品...
2. 游泳, 有效, 不怕曬黑, 但難持久, 除了游泳價格不算便宜, 游久了很無聊
3. 單車, 缺點是會曬黑, 又熱, 以及要抗拒沿路美食誘惑, 不然還真有用