感謝各位的回覆^^"

請教大家慢跑上半身是有點『ㄍ一ㄥ』(有點出力)
還是放輕鬆呢?

有時我覺得放輕鬆比較好跑
有時又覺得『ㄍ一ㄥ』比較好跑

就跟步伐一樣
有時覺得小步比較好跑
有時又覺得大步比較好跑

彷彿永遠調整不完 = =||