沒錯,就是醫行天下的作者.
親身實驗我也覺得很納悶,拍打同樣的位置,同樣的力道,同樣的時間,有熬夜(看世足)有拍出沙,沒熬夜,頂多就是紅紅的.
我發現早上起床後拉筋,當天工作精神會比較好,大家不妨可以試試.