引用:
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作者porche71
當完兵後因為髕骨軟化已經很久沒有運動了，最近開始覺得膝蓋應該可以運動
想說來練個拳擊好了，不用到像去打職業一般，只是想要有運動的效果再加上正確的運動姿勢
看了一下網路上的資料，目前只有鷹雄拳擊會館，但是收費讓我覺得不是很划算
所以想請教一下有練習過這方面運動的網兄給點意見，希望能有瘦身跟強化自我的功效
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先去給醫師看看你的骨頭吧
拳擊可能相當劇烈，怕你都還沒減到肥反而先受傷了
而且你想要的是瘦身，可能有氧運動（跑步、游泳與單車）才是你最適合的，但是你又說你以前受過傷，所以還是先去問問醫師吧
至少檢查一下，確認到底能不能運動，可以運動的話，那應該選擇哪一類的？有甚麼輔具或是輔助用藥需要使用
看你啦，我是覺得，你一下就要挑這麼劇烈的運動，而不是先從較為輕緩的游泳或是快走開始，還是要請你小心...