最近兩個月下定決心停止吃宵夜，其實也沒怎麼運動，就從85減到75了。
其實我三餐吃的不少，加一加隨便就超過2000大卡。只是完全不吃零食而已，我年紀也不小，三十幾了。減肥第一件事應該就是三餐之外不要吃別的東西。