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Senior Member
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引用:
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作者R423
減肥瘦下來很爽,靠運動瘦下來很難復胖...
有時候我可以很誇張一餐吃下列的東西...
肯德基脆皮炸雞*6 (一桶)
一瓶綠茶
單點兩個大薯
+四個麥當勞冰炫風
體重馬上爆衝1.5KG
然後開始清淡幾天..又很快回到爆食 之前  |
靠運動減肥是不太會復胖
有時候會嘴饞吃多了些
體重也會增加個一公斤上下
只要晚餐吃少一點
有空多運動
就又減回來了
引用:
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作者eloha99
看你這樣吃,又有方法減回去,我安心多了
放縱一天好了. |
昨晚才去吃吃到飽
偶爾放縱一下沒關係啦
我們又不是要參加減肥比賽
減肥幫加油喔  |