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加入日期: Mar 2006
文章: 4,081
引用:
作者小壞蛋
不要吃低於基代,吃低於基代容易照成代謝率降低,降低後基代下降會更難減(惡性循環,變相的節食)


低於一個適當的程度還OK吧,
不然以體重很重的人來說算出來的基代高到爆,
光用看的就覺得不可能天天吃那麼多,
反過來想基代這東西怎麼可能只用體重就運算的出來,
每個人身體的結構和新陳代謝能力差那麼多.
     
      
舊 2010-06-05, 05:56 PM #1101
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