主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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R423
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加入日期: Jan 2004
文章: 966
引用:
作者oScARSh
以你的體重而言,這些進食量可能算太多了吧,
我100多吃的和你差不多跑的也差不多,減的都不怎麼有速度了...


小弟基礎代謝大概是1500 ~所以吃低於1500 加上運動 沒道理不瘦啊...

停滯期 很痛苦..查GOOGLE..可能數周或是一兩個月..=.=
舊 2010-06-05, 03:02 PM #1098
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