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oScARSh
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加入日期: Mar 2006
文章: 4,081
引用:
作者R423
有點遇到停滯期了, 從66靠運動瘦到 61 已經有一點體重不在掉了.可惡!! 離59還有一段

早餐400卡 中餐500卡 晚餐400卡 運動 跑5公里..還是一樣...

以你的體重而言,這些進食量可能算太多了吧,
我100多吃的和你差不多跑的也差不多,減的都不怎麼有速度了...
舊 2010-06-05, 09:32 AM #1096
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