最近也是在減肥

其實重點不是能不能快速減下去

而是之後習慣有沒有改掉

像你這樣的狀況一般比較有醫德的醫生都不會幫你開刀

手術有風險所以非必要醫生通常不會幫你開刀 (整形的除外= =)

就像大家講的 運動不是沒效是不夠有恆心

肚子不是一天跑出來的 所以最好也不要讓他一天就消下去

每日飯量減半 禁宵夜 作息正常
一周至少三次運動每次最少30分鐘Up
慢慢的就會瘦下來 養成習慣之後要胖也難