引用:
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作者cys070
應該是說吃益生菌或優若乳來改善體質吧
會腹瀉或不舒服可能是乳糖不耐症.....
腸道內的乳糖分解酵素
完全不存在或活性太弱
不能把吃進腸內的乳糖分解所致
東方人很容易發生....
(從古至今主食就不是乳製品....)
初生嬰兒時期是一生中該酵素含量最多
及活性最強的時候
到了斷奶期則開始下降
成人後則大量遞減
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原來如此，我以為這種問題以前沒有以後也就不會有
難怪我總是納悶怎麼在國外10年，前面幾年都沒事情，直到這幾年只要一喝牛奶就開始脹氣放屁，嚴重就開始腹瀉，還以為是太久沒喝咧，原來是成人之後會遞減
不過沒記錯的話好像跟牛奶的製作過程也有關
東西方對於牛奶的殺菌方法是一個用高溫一個用低溫，其中一種對於有此症狀的比較有影響（忘記是哪一個了）像我回台灣之後不管什麼時候喝就都不會有這樣的問題