作者S.A

這點我持保留態度
參考這本書吧!

牛奶，謊言與內幕
若無法推翻這本書提出的研究結果及觀點
就必須對牛奶的效果有所質疑
不過乳品工業的利益真是龐大...

補充B群我建議蔬果攝取為主