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有人吃過5-HTP (5-羥基色胺酸)幫助睡眠品質嗎?
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sibaken
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加入日期: Dec 2001
文章: 800
引用:
作者
cheng1978
別想太多,睡不著可能年紀真的大了.....
應該是年紀大了,坐在電視前利用****時閉眼休息,
眼睛再睜開時已經換節目了,大叔失眠在於家裡頭有人,
四五點起床後會大聲罵人或狗,被吵起來後就睡不著,
然後上班時就很辛苦,熬到回家在電視前就昏睡兩三小時,
入夜又睡不著,真正快要入睡時,又在叫罵聲中驚醒.......
2010-05-10, 08:31 PM #
23
sibaken
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