主題: 有人吃過5-HTP (5-羥基色胺酸)幫助睡眠品質嗎?
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sunmmerlights
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加入日期: Sep 2003
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作者kkk999
睡不著不建議吃藥，最好的方式是，讓自己很忙加上很累，這樣回家後就會什麼都不想做只想睡覺了！

不要作夢 把自己搞到累只是增加死亡的時間,而且會先瘋掉

最好是是吃藥,然後在慢慢減量,淺層睡眠本就就是腦子有問題,還要把身體也賠上去
舊 2010-05-09, 08:21 PM #7
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