先感謝大家的說明
今天下午試了許多方式
也用了些硬碟程式檢查
都是沒問題....

後來用了一個方法測試

先說我的硬碟
是兩顆WD 250G 同時買的 一樣的
一顆系統(硬碟A)
一顆資料(硬碟B)
HD Tune測試的結果都是ok
測速度也都60mb左右
錯誤檢查也沒問題
簡單說兩顆結果幾乎一樣

後來我準備1個200MB的壓縮檔(400張照片)
硬碟A 5秒搞定
硬碟B 花了2分多鐘

接下來
複製壓縮檔
硬碟B 到 硬碟A 3秒搞定
硬碟A 到 硬碟B 花了2分多鐘
後來又試了許多

發現根本是硬碟B寫入有問題
但讀取幾乎沒問題
HD Tune跟HDDLife檢查卻也是都ok
而也硬碟B寫入時會拖累整台電腦
幾乎是停頓狀態

這樣會是硬碟不行了嗎?
還是有其他原因?