引用:
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作者DragonQuad
不是說反菸者怎樣，是你要知道事實，
吸菸絕對是個人自由我也不反對，不過你可能去查一下資料，
很多吸菸者都脾氣不好，其實這本身就和菸有關係
可以說是菸造成的，不是一定要靠菸來解
吸菸影響情緒有種惡性循環的感覺
仔細想想，為什麼不吸菸的人可以不用靠菸來"控制情緒跟思考"
吸菸真的不是習慣，已經是種毒癮了
想通這一點的人就可以成功戒掉菸，沒想通的只會永遠覺得不吸菸是折磨，  |
首先要先了解,正常人在什麼時候會吸煙?
1. 必須至少有一支手空閒 2.必須嘴裡有空閒
也就是吸煙必須在空閒的時間才能做!!
必須要找到可以替代在空閒時間吸煙的東西,或沒有空閒的時間,才會比較容易戒煙。
否則,空閒時間吃零嘴,雖可讓嘴裡不閒,就會有戒煙的副作用了!
若沒有空閒的時間....也沒時間吸煙....
